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雀斑食物疗法

人体主要依靠食物来获取营养物质,通过饮食调理,达到人体内在的阴阳气血平衡。雀斑的产生既有外部原因,也有内部的原因。这些内部的问题,除用药治疗外,可求助于由内到外进行调理的食物疗法,这对减轻和消除雀斑有着满意的疗效。

人体主要依靠食物来获取营养物质,通过饮食调理,达到人体内在的阴阳气血平衡。雀斑的产生既有外部原因,也有内部的原因。这些内部的问题,除用药治疗外,可求助于由内到外进行调理的食物疗法,这对减轻和消除雀斑有着满意的疗效。研究证明,当体内缺乏谷胱甘肽时会导致皮肤发生色素沉着,因此食用能够合成谷胱甘肽的食物对本病的治疗有益,如葡萄干、番茄、大蒜、洋葱、田鸡、蚕蛹、动物肝脏、海产品等。另外还应多摄取维生素C 、维生素E含量丰富的食物,可起到抗氧化、延缓衰老的美容功效。

消斑饮

【主治】面部黑斑、雀斑。

【原料】黄豆、绿豆、赤豆各100g、白糖适量。

【制法】将黄豆、绿豆、赤豆洗净浸泡至涨后混合捣汁,加入适量清水煮沸。

【用法】白糖调味饮服,每日3次。

【说明】本方有清除雀斑、祛斑增白功效。

果菜美肤汁

【主治】面部黑斑、雀斑。

【原料】香菜、芹菜、黄瓜、草苺、柠檬各适量。

【制法】将果菜洗净绞汁。

【用法】滴入拧檬汁饮用,每日1小杯。

【说明】本方可祛斑增白。

胡萝卜南瓜番茄汤

【主治】面部黑斑,雀斑。

【原料]胡萝卜200g、南瓜400g、青红番茄200g、瘦猪肉200g、生姜25g。

【制法】各料洗净切片,以适量清水煎汤,约得汤3~4碗,略加食盐调味。

【用法】1次或分2次空腹连渣滓尽服。每日1剂,连服30日为1个疗程,以观后效。

【说明】须服至雀斑退净为止。

西红柿汁

【主治】雀斑。

【原料】西红柿

【制法】将西红柿榨汁。

【用法】每日喝1杯西红柿汁或经常吃西红柿。

黄瓜粥

【主治】雀斑。

【原料】取大米60g、鲜黄瓜300g(切片)、精盐2g、生姜10g。

【制法】以常法煮粥,黄瓜及精盐、生姜后下。

【用法】每日2次,温服。

【说明】本方可以润泽皮肤、祛斑、减肥

柠檬冰糖汁

【主治】雀斑。

【原料】柠檬、冰糖各适量。

【制法】将拧檬榨汁,加入冰糖适量。

【用法】饮用。

【说明】常饮柠檬汁,不仅可以白嫩皮肤,防治皮肤血管老化,消除面部色斑,还具有防治动脉硬化的作用。

木耳红枣

【主治】雀斑。

【原料】黑木耳30g、红枣20枚。

【制法】煮成汤后,取汁。

【用法】每日早、晚餐后各饮1次。

【说明】经常服食,可以驻颜祛斑、健美生肌,并用于治疗面部黑斑。

桃花茶

【主治】黄褐斑、雀斑。

【原料]桃花50g、蜂蜜各适量

【制法】桃花放入壶中,用开水泡洗1遍,再倒入沸水,泡5分钟左右。

【用法】调蜂蜜饮用。需常饮见效。

【说明】本方有美白祛斑的作用。

五花消斑粥

【主治】黑斑、雀斑。

【原料】扁豆花、桃花、玫瑰花、荷花、菊花各10g、糯米100g、蜂蜜适量。

【制法】将5种花放入锅中,清水适量,煎煮取汁,加清水再煎煮,去渣取汁。将两次所取药汁及淘洗干净的糯米一同放入锅中,加水适量煮至米烂熟。

【用法】加蜂蜜调匀即可食用,早晚各1次。

【说明】本方有美白祛斑的作用。

山楂桃仁

【主治】痰湿偏盛型雀斑。症见晨起咳痰,斑色淡褐,舌胖大,苔白腻,脉滑。

【原料】桃仁、川贝母、山榷各9g、荷叶半张、梗米60g。

【制法】将前4味煎成汤液,去渣后入梗米煮粥。

【用法】每日1剂,共服30日。

【说明】本方有祛痰除湿作用。

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