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秋日吟诗利养生

吟诗对养生的积极作用很多,比如吟诗使人精神生活更加充实,心胸更加宽广,心境更加愉悦。经常吟诗,能增强记忆,活跃思维,这对防止大脑衰老、振奋精神,具有积极作用。

闲时吟咏诗歌,是一种高尚雅致的休闲养生方式。秋天是金灿灿的收获季节,此时吟诗,自然是一件快事。历代诗人对大自然景象的无限赞美,诗中有画,画中寓情,耐人寻味。当人们以饱含情感的语调吟出一首诗时,自己也仿佛进入诗的仙境,陶醉在诗的意境之中。

吟诗使人精神生活更加充实,心胸更加宽广,心境更加愉悦。经常吟诗,能增强记忆,活跃思维,这对防止大脑衰老、振奋精神,具有积极作用。

吟诗对养生的积极作用很多,比如优秀的诗篇所反映的多是净化的心灵,清丽的景物,或美好的想象。从心理学上讲,欣赏和背诵这些诗词的人多是淡泊名利者。还有,中医认为,经络不畅,气血不顺就会生病。人在心烦意乱时,气就不和、不顺,这是生病的一个诱因。而吟诵一些健康有趣的诗篇,心清意静则气自和,气血和顺自然就有益于养生健身。再则,诗词语言精练,寓意深长,且遵循一定的韵律,读起来朗朗上口,使人易于领悟人生的真谛。诗歌是高雅的艺术品,吟诗可以激发人们热爱生活的情怀,激发人们对美好生活、美好未来的追求,陶冶人的情操。在全神贯注的吟诗过程中,可以忘却忧愁烦恼以及病痛的折磨,排遣不良情绪,很好地调节人的心态。

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