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著名艺术家阎肃养生之道

走过漫长86个春秋的阎老,即使晚年之际,依然精神矍铄、步履从容,没有丝毫老态和龙钟。

阎肃

阎肃是我国著名的词作家,一生当中,写出了大量家喻户晓、脍炙人口的作品,其中《红梅赞》《长城长》《敢问路在何方》等作品更是在经久传唱、百听不厌的同时,感染和激励几代人健康成长、顽强奋斗。走过漫长86个春秋的阎老,即使晚年之际,依然精神矍铄、步履从容,没有丝毫老态和龙钟。下面,我们就来看看,这位德艺双馨的老前辈在养生之道方面都有那些独特之处。

豁达幽默好心态

长寿之人必有宽厚之心。阎肃有句经典之语常挂嘴边“别把自己当回事”,同时,这也是他为人处世的原则和法宝。虽然头顶“词坛泰斗”之桂冠,但生活中的阎老,却总喜欢以“小人物”自居。他低调随和,宽以待人,从不动怒发脾气,又豁达开朗,爱说爱笑,颇具幽默诙谐之趣。甚至,就连他自己也不否认,之所以能健康长寿,在很大程度上,正是得益于上述良好的性格与心态:“要长寿就不能和自己较劲。我极少用愤怒和忧愁的情绪对待世间事,事情横着来,我就顺着想……我的生活很简单,粗茶淡饭、布衣棉衫足矣。我和人相处也是遵守简单的原则,不结党、不奉迎、不抱怨,情趣相投,山高水长。”现代医学也认为,人的生理年龄,在很大程度上,都是取决于心理年龄。所以,对老年人来说,要想健康长寿,最重要的就是要有积极向上的良好心态。这样才能从思想上有效克服未老先衰的现象,从而有助于保持精神上的愉悦轻松。

经常用脑勤思考

经常用脑,长生不老。阎肃还有一个特别之处就是热爱学习,勤于思考。他经常对别人说,人活着,千万别怕学习思考会用坏大脑,脑瓜子这东西,最讲究的就是越用越活,越使越灵。现代科学也认为,经常思考,确实有推迟脑细胞衰老的效果。当有人问他,为何能创作出这么多的好歌词时,他总会微微一笑,答道:“读万卷书,行万里路。我在创作上没别的窍门,就这8个字。”的确,在中国曲艺界,无论从知识水平,还是创作实绩来说,能超越他者寥寥无几。为此,在很多场合,人们还亲切地称其为学问的“杂货铺”。而他自己也坚信 “五谷杂粮”能养人这一观点。仅他家中的藏书,就多达万余册,从文学名著到社科读物,种类繁多,应有尽有。每有闲暇,人们总是见其手不释卷。而他超强的记忆力也很是值得称道。一次,一位作曲家想考考他,便说:“我说《水浒》里108将的名字,你说外号,看能不能对上。”结果对答如流、无一纰漏。

矢志不渝常忘我

一个人健康的体魄,从来都离不开强大的精神支撑。阎肃生前曾任中国剧协副主席,空政歌剧团编导组组长,中国剧协第三、四届理事,是中国人民解放军空军政治部歌舞团编导室一级编剧。创作剧本歌词,是其一生矢志不渝的事业和追求。在部队期间,他创作出许多贴近生活,朗朗上口的优秀作品。就算是耄耋之际,退而不休的他,仍然以积极的态度、饱满的热情,参与各种大型文艺节目的策划与制作,担任各类大赛的评委。一如既往,为党和人民的艺术事业,发挥余热,贡献余力。体现了一位老前辈难得的德艺双馨之风范。就在距离其离世前一年,即纪念中国人民抗日战争暨世界反法西斯战争胜利70周年的时候,在大型文艺晚会《胜利与和平》的前期策划中与制作当中,他仍然以首席顾问的身份,夜以继日,出谋划策。从某种意义上来说,正是有了这种坚持不懈、忘我工作的精神,才让阎老无论在身心还是在艺术上,都能得以与时俱进,青春永葆。

一腔热血了无私

历来养生之学都认为,私欲和杂念是健康之大敌。而对个体来说,只有真正做到心底无私、甘于奉献,才能活得自在坦然、身康体健。从青年时代起,阎肃就积极投身于部队文艺工作。长期的军旅生涯,让他逐渐形成了淡泊金钱名利,不计个人得失的优良作风。谈到自己的创作经历,他曾颇有感慨地说:“不像现在写一首歌有多少钱。当年我们写歌是为国家

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