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陈述:养生“三字诀”

陈述是20世纪六七十年代家喻户晓的电影演员。他于1954年在《渡江侦察记》中成功地扮演了敌情报处长的角色,一举成名。

陈述是20世纪六七十年代家喻户晓的电影演员。他于1954年在《渡江侦察记》中成功地扮演了敌情报处长的角色,一举成名。

话剧《霓虹灯下的哨兵》以新的演出阵容重新出现在舞台,电影表演艺术家陈述,扮演了“老K”。已83岁高龄,依然谈笑风生。他说,这出戏最初上演引起了强烈的社会反响,成为一部警世的经典名剧。21世纪的中国已发生了很大的变化,人民的生活水平也有了很大的提高。可是,就在经济发展过程中出现的各种腐败现象令老百姓深恶痛绝。老实说,现在的腐败分子比刚解放时要多得多。这个时候推出新版的《霓虹灯下的哨兵》就更有意义,要把《霓虹灯下的哨兵》中“拒腐蚀永不沾”的优良品质继续发扬光大。

陈述是个多才多艺的电影表演艺术家。他吹、拉、弹、唱、相声无所不精。在50余年的演艺生涯中,他塑造了近百个艺术形象,虽已83岁高龄,精神却依然不老。陈述何以老当益壮,豪气不减当年?他自有养生”三字诀”:

一曰动,动则不衰。不论风霜雨雪,酷暑严寒,他每天都出门运动,或骑车,或爬楼,或游泳,或玩球。

二曰乐,乐则祛病延年。陈述幽默风趣,总是乐呵呵的。他的爱好广泛,1982年曾画了200幅人像,以艺交友。并请人为他刻了一方配有自画像的图章,自号“古稀儿童”。

三曰仁,仁者康寿。陈述快人快语、为人诚信直爽。他本着“行仁义事,致远通方”的家训,凡是该取的就“当仁不让”,否则坚决不为。

陈述爱好非常广泛,喜欢体育、绘画和摄影。陈述的摄影作品曾参加电影家协会举办的书法摄影展,还获了奖。陈述说:“摄影与旅游是相互关联的要跋山涉水,要吃苦耐劳,要合理安排自己的体力,在完成摄影的过程中游览祖国的大好河山,同时,也使身体得到了有益的锻炼。”

陈述的身体状况不错。他从不觉得自己老了,每天爬楼梯。陈述指着墙上挂着的一幅带点漫画色彩的自画像,说:“这是我自己写的一首打油诗:‘人生七十古来稀,如今八十不稀奇,乐天知命何所求,画中看来还神气。’落款:八旬儿童题自画像,陈述戏作。以前我叫自己是‘古稀儿童’,去年起叫‘八旬儿童’。我的双杠很好,现在我还可以在双杠上倒立。我吃的也不是很好,但讲究营养均衡。当然,要健康、长寿最主要的是心态。”

现代人的健康主题之一就是心理养生,即从精神状态上达到青春常驻。近年来,发达国家提倡不积累“感情势能”,即心理上受到的外界刺激,一定要与承受力保持平衡。因为感情的起伏会使人处于失调状态,造成“感情势能”,其潜在的能量超过一定限度时,就会造成生理代谢紊乱,免疫功能降低,势必引发或加重某些疾病的病情。据医学专家研究表明,良好的心理利于肌体分泌出一些有益的激素酶类和乙酰胆碱等,这些物质能把血液的流量、精神细胞的兴奋调节到最佳状态,从而提高肌体的抵抗力,利于预防各种疾病的侵袭。

专家免费咨询热线:010-57476997(咨询时间:上午8:30-下午5:00)

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