中医中药网
esball世博 --> 中医保健 --> 中医养生 --> 环境养生 --> 炎夏避暑 上山下海最适宜

炎夏避暑 上山下海最适宜

炎夏避暑外出旅游,或是“下海”,或是“上山”,尽情享受大自然赋予人们的一切,可以使身心获得最大的活力和愉悦。

在一年四季之中,夏天最具“生”的魅力。生机盎然的万物,枝繁叶茂的绿树,无不充满了生命的激情。此时,外出旅游,或是“下海”,或是“上山”,尽情享受大自然赋予人们的一切,可以使身心获得最大的活力和愉悦。

名山大川,森林古寺,也十分适合夏季旅游。这里不仅蔽日遮天,气候宜人,阴凉舒爽,而且满目苍翠,鸟语花香,溪水潺潺流淌。那如诗如画的美景,常使人恍若身在仙境之中,不由得把一切郁闷烦躁抛到九霄云外。当您攀援跋涉,登临绝顶时,“一览众山小”的舒畅心情,又有何事能与之相比?同时,这些地方往往有许多人文景观,在人们游玩欣赏、饱览山河秀色之余,还能增长知识,了解历史典故,对开阔胸襟、消除烦恼很有好处。森林是人类氧气的宝库。山林之中树木郁郁葱葱,大片绿色植物经过光合作用,释放出大量人体必需的氧气,故在山川林木之间,您可以尽情免费的氧疗。并且,登山、越野本身就是一项体育运动,它能够促进血液循环,加快新陈代谢,还能调适心理,使人神清气爽,于健康大有裨益。

江河湖海之滨,是夏季避暑消夏的绝好去处。在宽广的水域周围,实际温度比其它地方要低2℃~3℃,特别是海滨地区,为海洋性气候,空气清新,夏天较为凉爽,身临其地,令人甚感舒适。同时宽广坦荡、烟波浩渺的大海、湖泊,能使人心胸豁然开朗,烦恼和忧虑常常随之消散。试想,在瓦蓝明净的天空下,水面波光粼粼、帆影点点,人们或泛舟碧波之上,或遨游海浪之中,能不心旷神怡吗?况且,游泳、划船等运动还能锻炼身体,增强抗病能力。因此,去湖海之滨旅游,既能怡情悦性,舒畅胸怀,又能强健体魄,促进新陈代谢。此外,海滨的空中还含有大量的氯化钠气雾微粒,吸入呼吸道末端,溶解于肺泡之中,有杀菌、抗炎、抗过敏、降低气道反应等作用。

专家免费咨询热线:010-57476997(咨询时间:上午8:30-下午5:00)

本页关键字:夏季旅游  夏季避暑  避暑消夏  上山  下海 免费索取疾病资料

上一篇:环境与养生有哪些关系        下一篇:

>> 返回环境养生页面    >> 返回esball世博

>> 更多请点击扫描二维码 轻松关注 您感兴趣的中医微信号

图片文章

特别链接卫生部国家中医药管理局

健康网站

合作网站

关于我们 | 投稿启事 | 联系方式 | 人才招聘 | 投稿反馈 | 申请合作 | 友情链接 | 中医问答 | 网站导航 | 精彩图文 | 精彩专题 | 高级搜索
本站信息仅供参考 不能作为诊断及医疗的依据
本站如有转载或引用文章涉及版权问题 请速与我们联系
Copyright esball世博 © 2003-2012 zhzyw.com All rights reserved
客服热线 010-57476997
文明办网文明上网投诉电话:010-57476997 举报邮箱:tousu@zhzyw.org
版权所有- esball世博:中医中药网
中医保健
中医特色
友情链接:49309   28113   4344   23548   98083   64592   4249   46145   96500   46199   3448   45311   19645   57739   594   52122   46786   49466   80795   35657