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环境与养生有哪些关系

人与环境之间是辩证统一的关系,人类只有避害趋利,顺应环境的运行规律,建立与环境之间的动态平衡,才能真正达到“尽亨天年”的目的。

环境指的是围绕人们的客观事物的总和,人既是环境的改造者、环境的适应者,还是环境中的一部分。因此,人们在进行养生时,不能忽略环境与养生的关系,将环境与养生之间的关系割裂开来,孤立地进行养生。任何人都不能孤立地存在于这个世界上,养生者也不例外,因此,如果不全面地看待养生与环境之间的关系,则最终是不利于养生。那么,环境与养生之间到底是什么样的关系呢?

1.环境的分类

(1)自然环境和人工环境。按照环境的形成,我们可以把环境分为自然环境和人工环境两种。其中,自然环境指的是地球上自然存在的事物,例如空气、水、岩石、土壤、动物、植物、微生物等;人工环境指的是人类自身通过对自然界的改造而产生的环境,人类在其产生过程中发挥着重要的作用。例如城市、乡村都属于人工环境,这些环境不但为人类所创造,而且为人类服务,是现代人们生活的物质基础。

(2)化学环境、物理环境、生物环境和社会环境。按照环境的性质,我们可以把环境分为化学环境、物理环境、生物环境和社会环境。其中,化学环境指的是水、大气、土壤中所存在的有机、无机化学成分,这些化学成分包括两类,一类为人体所必需的,有益于人体健康,如钙、铁等;而有一部分则是化学性污染物,如二氧化硫、烟尘、重金属等,不利于人体健康。物理环境指的是气候、噪声、电磁辐射等。生物环境指的是细菌、病毒、微生物等;生物环境中有一部分对人体健康有益,而另一部分则会危害人体健康。社会环境主要指人为形成的环境,包括人口、风俗、饮食、法律、制度、居住环境等。

2.环境与养生的关系

(1)环境造就了人类,环境是人生命延续存在的物质基础。人类是环境的一部分,如果没有环境,也就无从谈起人类的产生。同时,环境还是人类生命存在、繁衍的物质基础,环境为人类提供居住的环境、食物和空气等,使得人能够进行正常的生理活动。

(2)人类对环境进行不断改造,同时环境还会对养生造成影响。人类自从一产生,就对环境进行着改造,使得环境更加适应自己生活的需要,人工环境就是这样产生的。但是,环境也会对养生造成影响,如果是适宜人生存的环境,则可以增强人体的体质、防治疾病、延年益寿。反之,如果是不适合人生存的环境,则会损害人体健康,严重的还能导致人的死亡。

由此可见,人与环境之间是辩证统一的关系,人类只有避害趋利,顺应环境的运行规律,建立与环境之间的动态平衡,才能真正达到“尽亨天年”的目的。

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