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哮喘五脏导引疗法

五脏导引疗法是一套专门用以治疗五脏疾病的动功自我疗法。

五脏导引疗法是一套专门用以治疗五脏疾病的动功自我疗法。

本疗法原出自唐代胡愔所撰《黄庭内景五脏六腑补泻图》。明代《遵生八笺》、清代《沈氏尊生书》等相继转载本法,文字略有出入。临床可根据哮喘的病因斟酌选用。

本疗法共分肺脏、心脏、肝脏、脾脏和肾脏导引法5种。

肺脏导引法:正坐,两手按地,缩身仙脊,使躯体向上挺举3次。可去肺脏风邪积劳。或可两手握拳,反捶背上,左右交替各15次,可去胸肺间风毒。上两法导引时以闭气为佳。导引结束时闭目养神片刻,然后咽液、叩齿3次而止。

脏导引法:正坐,两手握拳,左右交替用力冲拳各30次;又可以一手向上如托重石;又可两手十指紧紧交叉,以一脚踏于手中,左右交替各30次。可去心胸间风邪诸病。导引时闭气导引后闭目养神,咽液叩齿各3次而止。

肝脏导引法:正坐,两手相叠,按于一侧大腿上,慢慢向另一侧扭转身躯,左右交替各15次。又可两手十指交叉,置胸前翻掌推出,再覆掌按向胸部,反复15次。可去肝脏积聚、风毒邪气。

脾脏导引法:坐式,一脚前伸,一脚屈曲,同时两手向后拉伸,左右交替各15次。亦可跪坐,两手按地,头部向两侧交替怒目后视各15次。能去脾脏积聚的风毒邪气。

肾脏导引法:正坐,两手如托石状上举,引动胁肋15次。亦可曲肘,手按两膝,左右交替转身各15次。亦可两足交替前后空踏数十次。可去腰肾膀胱间邪气积聚。

1.外感风寒:症见喘息,呼吸气促,胸部胀闷。咳嗽,痰多稀薄色白,头痛,鼻塞,喷嚏,流清涕,无汗,恶寒,或伴发热,口不渴。苔薄白而滑,脉浮紧。

治法:可应用肺脏导引法。

2.肺肾气虚:症见喘逆上气,胸胀或痛,息粗,鼻扇。咳而不爽,咯痰黏稠,形寒,身热,烦闷,身痛,有汗或无汗,口渴,搜黄,便干。舌质红,苔薄白或黄;脉浮数或滑。

治法:可联合应用肺脏、肾脏导引法。

3.肝火犯肺:症见上气咳逆阵作,咳时面赤,常感痰滞咽喉,咯之难出,量少质黏,胸胁胀痛,症状可随情绪波动,舌红,苔薄黄少津,脉弦数。

治法:可应用肝脏、肺脏导引法。

4.脾虚痰盛:症见咳嗽反复发作,咳声重浊,痰黏腻或稠厚成块,色白或带灰色,胸闷气憋,伴体倦,脘痞,舌苔白腻,脉濡滑。

治法:可应用脾脏、肺脏引导疗法。

5.心肺阴虚症见干咳,咳声短促,痰少黏白或夹血,口干咽燥,夜寐盗汗,神疲,舌质红,少苔,脉细数。

治法:可应用肺脏、心脏导引法。

注意

1.操作时宜量力而行,动作幅度宜由小渐大,不可骤然用力。

2.凡需闭气之各节,须逐渐锻炼闭气的持续时间,但高血压、青光眼、脑动脉硬化、肝硬化等患者慎用。

3.不宜在饱食后立即进行,宜在饭后1小时进行。

专家免费咨询热线:010-57476997(咨询时间:上午8:30-下午5:00)

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